把「刷岗位列表 + 逐个点开读 JD + 点立即沟通」这段机械动作交出去，人只负责决定投得准不准、准备好面试。
更新于 2026-10-10 ｜ 适用版本 v0.3.0 ｜ 阅读约 8 分钟
先给结论：想省事就选浏览器扩展这条路，它不要求你写代码、不要求你准备 AI 模型，装完填一次求职画像就能跑。参数上按「每日 40、阈值 60、间隔 8-20 秒、只在黄金时段投」起步，跑一周再按被回复率微调。自动投递改变的是投递量与筛选效率，不改变简历质量和面试表现。
同样叫「自动投递」，实现路径不同，代价和稳定性差别很大。
| 方式 | 要不要写代码 | 谁在判断岗位 | 额度成本 | 适合谁 |
|---|---|---|---|---|
| 手动逐个投 | 不要 | 你自己，判断质量最高 | 0 | 只投十几个高度匹配岗位的人；或者目标公司很明确、要走内推的 |
| 平台自带的推荐/批量入口 | 不要 | 平台推荐算法 | 0 | 先看看平台自己推什么；入口和形态随版本变化，以 App / 网页端实际为准 |
| 浏览器扩展（AI投递官属于这一类） | 不要 | 你的画像 + AI 四维打分 | 按分析次数计，免费 100 次起 | 每天要过上百个岗位、又想保留「匹配才投」这条底线的人 |
| 自建脚本 / RPA | 要，且要一直维护 | 你写的规则 | 0 或模型调用费 | 会写代码、愿意跟着平台页面改版持续修的人 |
第三类和第四类的关键差别在谁来承担页面变动的维护成本。招聘平台的列表结构一年改好几次，自己写的脚本通常在某次改版后悄悄失效——最坏的情况是脚本还在跑、岗位一条没投出去，而你三天后才发现。扩展由开发者统一修复并推送更新，这类隐性损耗由发版承担。
装好之后一次完整的跑法是五步：
四个维度合成的总分只是用来排序和卡阈值的，真正有用的是每条附带的理由。第一周建议每天花五分钟翻一遍被投和被跳过的岗位，看 AI 的判断和你的判断哪里不一致——不一致的地方就回去改画像和排除词，而不是直接调阈值。
| 参数 | 默认值 | 建议怎么调 |
|---|---|---|
| 每日投递上限 | 40 | 先用 40。想放量也别超过 60；上限越高，边际收益掉得越快，因为 HR 的回复量不是按你的投递数线性增长的。 |
| AI 打分阈值 | 60 | 方向明确可降到 55；转行、岗位方向很杂时提到 70，先攒收藏池。 |
| 投递间隔 | 8-20 秒随机 | 建议保持默认。调小省不了时间——投递本来就只占黄金时段里的一小段，但节奏变快会让行为模式更像机器。 |
| 黄金时段 | 工作日 12:00-13:30、20:00-21:30；周末 10:00-21:00 | 默认值对应 HR 午休与下班后在线的高峰。你的行业若作息特殊（比如医疗、跨境电商），可以按自己收到的回复时间改。 |
| 每日分析上限 | 100 | 这条是保护额度的。别设成 0（不限制）：扩展挂在页面上会一直分析新岗位，很容易在非黄金时段把当月额度烧完，等到投递窗口打开反而没额度可用。 |
| 排除词 | 空 | 最值得花时间的一项。把「外包」「驻场」「需夜班」「不接受应届生」这类你确定不去的条件写进去，命中即不投，省额度也省得被 HR 追问。 |
这张表里带「逐站」的那几项是每一站各一份。渠道总开关、每日投递上限、每日分析上限都在对应渠道的 tab 里各设一次：BOSS直聘 投满 40 个只让 BOSS直聘 这一站休眠，前程无忧 照跑。套餐里的分析额度则相反——是同一个钱包，两站共用一份余额。AI 打分阈值也是全局一个，不分站。本页只讲 BOSS直聘 这一站的实操，另一站见支持渠道。
一个真实踩过的坑：有人把每日分析上限关掉、觉得「反正不投只是分析」，结果月卡 3000 次额度在三天内见底，到黄金时段已经没有额度可以投递。计费口径是按岗位分析次数扣额度，不是按投递次数，所以「分析」这件事本身就是成本。
立刻停。当天不要再触发投递，把每日上限调低、间隔放宽，第二天再看。反复重试同一个失败动作是最容易让处置升级的行为。
列表页的登录态失效时，页面看起来还是正常的岗位列表，但投递动作会被引到登录/验证流程上。这类情况扩展的处理原则是没有确认成功就不计数，所以看板上的投递数是可信的；如果你发现连续多岗位没有成功记录，先回网页刷新一次登录态再继续。
已下架岗位现在的表现是点进去被跳回 BOSS直聘首页，而不是给出「职位已关闭」的文案。它既不会被算作投递成功，也不会立刻出队。遇到这种情况回到列表页重新搜一次，让队列按新的搜索结果重建即可。
BOSS直聘的用户协议不接受自动化工具接入。自动投递存在被要求验证、限权、临时封禁甚至封号的真实风险，本产品的默认参数按保守取值是为了降低风险，不是消除风险，也不存在「绝对不会被发现」这回事。风控策略随时会变。
具体的机制、风险等级和降险做法写在《用 BOSS直聘自动投递会被封号吗》里，投之前建议先看一遍。
从 40 起步。这个数字刚好覆盖一轮高质量搜索结果的量级，也留出人工复核高分岗位的时间。上限设到上百个不会等比例换来更多面试，只会让行为模式更异常。
默认 60。方向明确可以降到 55，转行或很杂时提到 70。调阈值调的是「宁可漏掉也别乱投」和「宁可乱投也别漏掉」之间的取舍。
不会。走的是页面自身的投递入口，也就是你手动点击时同一条路径，不重放平台内部接口、不改请求参数。
不能。需要浏览器处于打开状态、BOSS直聘页面保持登录。黄金时段一到、浏览器开着，任务就会按计划跑。
不会。它只读你填的求职画像去比对岗位，不改简历内容，也不代写、不代面试。
按 AI 岗位分析次数扣额度，投递本身不另收费。五档价格见收费与免费额度说明。